本文主题是如何减少吼叫。总结了 3 点，希望对读者有所帮助。

保持平静

保持平静非常重要

之所以这么强调，是因为平静不仅可以让自己保持理智，还不会因大吼大叫导致孩子注意力分散，让双方回归到处理事情上来。

小孩子能有什么坏心思，TA 们也是好奇地探索这个世界的一点一滴，可能因各种原因触碰到大人的规则边界，而导致了被吼叫。你吼叫了，宣示了你的规则，但小孩是童真的，TA 真的记住了吗？也许 TA 被吼叫镇住了心神，早就忘了规则本身，吼叫的信息在事情的处理过程中丢失了。

吼叫的目的在于阻止行为，而不是责备。它产生的影响应该是中性的，而不是恶劣的。被吼叫时，任何人都会印象深刻，孩子需要记住的是这件事本身，而不是父母恶劣的态度。

如果父母的管教方式是呵斥和命令，孩子就很容易在心理和言辞上表现出攻击性。

平静而稳定地告诉孩子，事情该如何处理，以及处理的影响，会让 TA 知道，你是爱 TA 的，你只是想让孩子和事情变得更好。

付出时间

应该加个“多”字，只有更多的付出，我才能更多地了解自己的孩子。陪她吃饭，学习，游戏，散步，等等等等。小孩需要陪伴，需要和家人一起探索世界，她脑海中的奇思妙想多的像漫天的星星，更重要的是，她正在长大~现在的她不再是一年前的她了，她变化太快了，我不付出多一点时间在她身边，将来可能就跟不上她了。不管是一起快乐地玩纸牌游戏，还是对是否要买棒棒糖而生气，我们总能一起面对，在我还能满足她小小的要求之前。

爱己及人

你越将爱和善意导向自己和他人，你就会变得越放松和有觉知。

爱人者人恒爱之。爱自己常常因被人误会“自私”而说不出口，实际上自己都不爱惜自己，如何会有好心思在别人身上。爱是一种能力，女性因为感觉更灵敏而容易察觉到爱的存在，将爱的心思像光亮一样，照到自己和他人身上，那所有人都将暖洋洋的，自己也会更有自信心和成就感。

而受到环境或者文学作品的影响，许多时候我还不够自信。有时是因视力而自卑，有时是因把事情弄糟而自责，这都是不自信的根源，它们使我停留在悲伤的层面太久，却忘了我曾经阳光，自信，有魅力的一面。

摆脱自卑和自责，去够到自信的钥匙。自信地面对家人朋友，也许会有不一样的世界。